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你是否也有过这样的状态:

羡慕别人自由的生活,却没有想过自己要改变;

每年都定了目标,但年底却发现好多都没有实现;

发誓早起,没坚持几天就放弃了;互插

想要瘦成一道闪电,买了全套的运动装备,办了健身卡,已经好久蒲熠星刘一戈秀恩爱没锻炼了;

说要早睡,到晚上就抱着手机不放,刷手机到深夜;

……

王小波曾经说过,人一切痛苦的根源本质上是对自己无能的愤怒,而自律是我和女人解决人生的痛苦的根本途径。

春上春树每天坚持4点起床,每天规定自己写10页稿纸,每页300字,每天坚持跑步,每天固定时间睡觉,三十几年日复一日。

科比有过一句名言,你见过凌晨四点钟的洛杉矶的样子吗?

越自律的人越明白自己想要什么,把主要精力花在自己想要芊芊变的事情上,推开窗看天边白色的鸟专注于自己喜欢的事情,所以他们也更容易成功。




01

自律,

是控制人生方向的缰绳


在知乎上有一个问题:你最深刻的错误认识是什么?

点赞最高侯智闻的回答,说的就是对自律和自由的认知,这位答主说:我以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律的人才会有自由。

《克雷洛夫寓言》里的一则很有意思的小故事:一位骑韩锳师驯了一匹好马,他认为给这样的马加上缰绳是多余的。有一天,他骑马出去,就将这匹马的缰绳给解除掉了孙孟波。

没有了束缚,马在原野上欢快地飞跑起来,呼吸着自由的空气,越跑越大胆,一路狂奔,结果骑师被从马背上扔下来,摔得鼻青脸肿。

而失去控制的马一直往前冲,什么也看不见,什么方向也辨不出来,最后冲下了深谷,粉身碎骨。

一条小小的缰绳,却左右着一人一马的命运,姑侄通奸这条缰绳就是我们通常所说的agnoy「自律」。

缰绳的存在,看似限制了马匹的自由,实则是自由的最大保障。脱缰的马匹,最终会迷失方向而惨死;不自律的人生,最终会因为失控而结局惨淡。

每个人面前都有两条路:

一条路是前期很窄,走起来很难,但会越走越轻松,越走越宽阔;另一条路是前期很宽,走起来很舒服,但会越走越磨脚、吃力,越走越窄。

前者叫自律,后者叫放纵。




02

自律,

决定了你的执行力


天赋,上天给的;自律,决定权在你。

人们常说,“年轻吃苦不是苦,是福气”。这不纯粹是鸡汤,这有逻辑基础清辞陆敬修:年少吃苦是种逆风飞扬的快乐,年老吃苦是风中残烛的悲唐亨琼哀。先苦后甜,可以忆苦思甜;先甜后苦,只能垂泪抑郁了。

由俭入陈一发,印堂,los奢易,由奢入俭难。古人不余欺。

据说史蒂夫乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完。乔布斯说:自矫正胯部宽大的睡姿由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。

雄鹰并不沉溺于食物之中,而是不断地磨砺自己的翅膀,善于观察海面上的动静,习练在低空飞行的技巧,因而能够始终翱翔天空。

狮子并不依赖母亲的猎食,因为他们知道迟早有一天要独当一面,不断地韦昭尤风水讲解全集观察妈妈的捕猎技巧,猎物的奔跑特点,捕捉时的要领,因而能够成为陆地上的王者。

自律决定了个人机器的运转,决定了你的执行力,决定了你能否成为更好的自己。


03

自律,

可以有精力做喜欢的事


刚工作那会,不懂得女女人节奏,是个“时间都被工作填满”的工作狂。研究时间管理之后,发现工作生活有很大的改进空间。

尝试做计划、写日记、控制注意力、 要事优先、今日事今日毕、先啃硬骨头、构建自己的时间管理系统、平衡好工作和家庭……

慢慢的,开始从繁琐失误中抽身出来,“跳出画来看画”;开始有时间考虑生活和人生的目标;开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头,就是自律。

自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。

上学那会,自控力不行,开始研究“培养习惯”的方法。用学到的方法来培养了很多好习惯,慢慢卡福莱的生活都会有很大改变。

从2010年开始写日记,习惯保持到现在。

经过最开始的一段磨合,所有不适感都消失了,非常自然。几分钟的记录,让我审视自己、平和心态。它不是我的任何负担,也不是一项需要分配的工作,它是老司机的人生行车记录仪。

几年前开始“早睡早起”。

从最初的“不舒服不适应”,到现在的“每天六点自然醒”。早起的好处是巨大的:凭空多出精华般的两小时;能够从容不迫地好好吃早饭;错开拥挤的早高峰;午饭质量更高,晚饭吃的更少,睡眠更踏嫡女纨绔世子多保重实……

当身体变得越来越棒的时,面对是一个与众不同的世界。自律让我能去享受生活中好的一面。



从今天起,开始选择那条难走的路,慢慢改掉身上的一个个缺点,当你对自律上瘾后,你的人生自然就会如开挂般爽快。

越自律,越自由,愿我们都能获得我们想要的人生。

(天天正能量综合

微信公众号 框架思维、菜刀少爷,豆瓣等)


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